Участники ЦАД"Чайка"(центра активного долголетия) посещают один раз в неделю бассейн УлГАУ п.Октябрьский.
Плавание – это в любом возрасте очень приятное и полезное мероприятие. Именно в воде наш позвоночник испытывает наименьшие нагрузки, что дает возможность тренироваться с отличным эффектом, не испытывая при этом дискомфорта. Занятия в бассейне позволяют поддерживать организм в отличной форме в любом возрасте.
Поскольку практически у всех людей старшего возраста есть те или иные проблемы с позвоночником, плавание для пенсионеров – наилучший способ поддержать и укрепить здоровье.
Постоянные тренировки положительно сказываются на работе сердечно сосудистой системы, легких, суставов, укрепляют иммунитет, а также помогают, как минимум, держать мышцы в тонусе, а как максимум - скорректировать фигуру.Немаловажно влияние воды и на настроение: плавание хорошо снимает стресс и дает заряд энергии, который так нужен нам всем для преодоления жизненных трудностей.
Плавание – это в любом возрасте очень приятное и полезное мероприятие. Именно в воде наш позвоночник испытывает наименьшие нагрузки, что дает возможность тренироваться с отличным эффектом, не испытывая при этом дискомфорта. Занятия в бассейне позволяют поддерживать организм в отличной форме в любом возрасте.
Поскольку практически у всех людей старшего возраста есть те или иные проблемы с позвоночником, плавание для пенсионеров – наилучший способ поддержать и укрепить здоровье.
Постоянные тренировки положительно сказываются на работе сердечно сосудистой системы, легких, суставов, укрепляют иммунитет, а также помогают, как минимум, держать мышцы в тонусе, а как максимум - скорректировать фигуру.Немаловажно влияние воды и на настроение: плавание хорошо снимает стресс и дает заряд энергии, который так нужен нам всем для преодоления жизненных трудностей.
Комментариев нет:
Отправить комментарий