21 мая ДЕНЬ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ.
УЧАСТНИКИ ЦЕНТРА ДОЛГОЛЕТИЯ "ЧАЙКА" ПРИСОЕДИНИЛИСЬ К ВСЕРОССИЙСКОЙ АКЦИИ.
«С каждым днем все больше любителей ходьбы с палками выходят на улицы своих городов, поселков, чтобы показать приверженность к активному и здоровому образу жизни.
Скандинавская или как еще ее называют Северная ходьба не только тренирует руки и ноги, но и способствует улучшению осанки, укрепляет мышцы спины, живота, улучшает работу сердца и кровеносных сосудов, снимает стресс, поднимает настроение», - рассказала об этом виде спорта зав. библиотекой и руководитель центра долголетия Наталья Уресметова. Перед началом старта она провела с участниками час здоровья по данной теме и вручила всем участникам памятки с правилами о скандинавской ходьбе.
«Ещё десять лет назад человек, совершающий прогулку с палками, вызывал улыбку. Но скоро все поняли, что северная ходьба - это, пожалуй, лучший вид физической активности, особенно для пенсионеров, ведь она не травматична, доступна и оказывает благотворное влияние на все группы мышц и на развитие сердечно-сосудистой системы»
Начальник отдела по физической культуре и спорту Анна Николаева поприветствовала и поздравила всех любителей ходьбы и поддержала приверженность участников спортивного мероприятия к активному и здоровому образу жизни.
В завершении акции она вручила всем участникам сертификаты, отметив активную жизненную позицию и приверженность к активному и здоровому образу жизни всех участников центра долголетия "Чайка"
Северная ходьба — ходьба с палками, вид физической активности, при котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. В России, по данным Российской Федерации северной ходьбы, более миллиона человек занимается этим видом спорта. В нашей стране Всемирный день скандинавской ходьбы отмечают с 2015 года.
Комментариев нет:
Отправить комментарий